仕事系 20代サラリーマン会社員男性 昼食後の仮眠はなくてOK?寝ない仮眠法で仕事の集中力が上がった経験から学ぶ3つのこと 2019年12月2日 これは派遣社員として働いていた私が、昼食後に仮眠を取らなくても、集中力を高めて仕事をできるようになった人生経験を記事にしたものです。 仮眠を取らずに日中の眠気を無くしたい 昼からも仕事に集中して取り組みたい このように感じている方に読んでほしい内容です。 特に、昼食後はあまりの眠さに仕事にならないと感じている人には非... れお
仕事系 20代サラリーマン会社員男性 眠い時の栄養ドリンクやエナジードリンクは危険?体がだるくなった経験から学ぶ3つのこと 2019年12月1日 これは派遣社員である私が、昼食後に栄養ドリンクやエナジードリンクを飲んでも眠気がなくならなかった人生経験を記事にしたものです。 栄養ドリンクやエナジードリンクは眠気に良いのかな? 昼食後の眠気をなんとかしたい このように感じている方に読んでほしい内容です。 特に昼食後の眠気に振り回されて、仕事に集中できない人には非常... れお
健康系 20代サラリーマン男性 ダイエットは食生活から!メタボ男が痩せるためにやるべき3つの事 2019年11月23日 「メタボ化してきて危機感がある」 「痩せたいのに食べ物の誘惑に勝てない」 と、心のどこかで悩んでいる人はいませんか? 実は僕も、そのうちの一人でした。 好きな物を好きなだけ食べる生活に陥ってしまって、少しずつ太っていく日々…。 ダイエットを始めるもお菓子を食べてしまい、挫折の連続。 高カロリーの食事や間食で甘... AQUA
健康系 40代女性 食欲を我慢できない!妊娠中に体重を指摘された私が気を付けた3つのこと 2019年11月16日 これは、妊娠中の私が体重増加を注意されて、太りすぎない生活をした経験を記事にしたものです。 妊娠中で体重増加を指摘された 食べ過ぎないにように気を付けているのが、体重が増える このような人にこの記事を読んでもらいたいです。 特に、妊娠前から食べるのが好きで体重管理が苦痛だという人には非常に参考になると思います。 ... みにぃ
健康系 20代会社員男性 辛いなら脱ステやめたら?主治医に疑問を持った方が知るべき3つの考え方 2019年11月16日 皮膚科の方針が脱ステだけど、従うべきかな? 辛いから脱ステやめたいけど、医者に意見してもいいのかな・・・ こう悩んでいる方はいませんか? 実は、僕も同じ悩みを抱えていました。 僕は軽度ですがアトピー持ちで、ステロイド剤で症状を抑えていれば全く問題ない生活を送れていました。 しかし、転勤した先で通うことになった新しい... じゃこ
健康系 20代サラリーマン男性 高額でも良い事だらけ!歯並びが悪い男が歯列矯正すると得られる3つのメリット 2019年11月16日 「ガタガタな歯並びが気になる」 「会話をする時に相手の目線が気になる」 と、心のどこかで悩んでいる男性の方はいませんか? 実は僕も、そのうちの一人でした。 歯並びが悪い上に、すきっ歯で人と話している時に口元を隠すようになってきて…。 人と話していても、自分の口元が気になる日々。 歯医者の定期健診行き、歯並びや... AQUA
健康系 20代事務女性 一人暮らしで友達いないし寂しい…孤独感解消方法を3つ教えます 2019年11月6日 「楽しいと思ってた東京一人暮らし。もう寂しくて死にたい」 「上京してから、休日誰とも喋ってない日ばっかりだ…」 と、一人暮らし生活が寂しすぎて病んでる人はいませんか? 私も昔はそんな一人でした。 社会人になって友達ゼロで、孤独を埋めるために仕事を詰め込む毎日。 心も体も疲れ始めて激痩せ、そしてボロボロになった体で交... タナカイクコ
健康系 20代女性母親 食事メニューがカギ!妊娠中の体重管理を成功させるコツ3つ教えます。 2019年11月3日 「何をしても体重の増加を止められない。」 「妊娠中の体重管理なんて無理なんだ。」 と、心のどこかで悩んでいる人はいませんか? 私も、実はそのうちの一人でした。 妊娠11週目で双子が発覚、多胎妊娠は単胎妊娠よりもしっかりと体重管理をしなければいけないと、病院から強く言われていたのですが… 元々体重をそんなに気にしたこと... えっこ
健康系 20代30代女性認定 不妊治療はいつからやるべき?絶対妊娠するために行う3つのステップを教えます 2019年10月28日 「早く妊娠したいけど、不妊治療を受けるタイミングっていつだろう?」 「不妊治療を受けるほどの年齢じゃないからまだ考えなくていい?」 「妊娠したいけど、私達は不妊治療を受けるまだ段階じゃないと思う・・・」 妊娠を希望しているものの、不妊治療はまだ必要ないのでは?と悩んでいる人が多いと思います。 実は私もかつては真剣に悩... マチ
健康系 20代会社員男性認定 禁酒は絶対ムリ!お酒での失敗を繰り返す方が、上手にお酒を飲む3つの方法 2019年10月26日 ストレス解消に、過剰なお酒に頼ることがある お酒での失敗を繰り返しているが、やめられない こう悩んでいる方はいませんか? 実は僕も、同じ悩みを抱えていました。 ギター・旅行・キャンプなど趣味が豊富だった僕は、仕事のストレス解消の手段を多く持っていました。 しかし、仕事が忙しく深夜帰宅や休日出勤が普通になってくると、... じゃこ